Svima je poznato da je seks koristan za zdravlje: okidač je za lučenje endorfina, ojačava vezu između partnera, a ako je dovoljno strastven, može se ubrajati i u fizičku aktivnost.

Prema rezultatima istraživanja Kinsi instituta, osobe u dvadesetim godinama uživaju u seksu 118 dana godišnje, odnosno, na svaka tri dana. 

Ostale starosne grupe imaju seks mnogo ređe, ali bi se mogle bi se ugledati zbog njegovih veoma korisnih efekata. 

Po zdravlje tela i duha naročito je dobar jutarnji seks, a evo nekoliko razloga da ga češće upražnjavate:

Izgledaćete privlačnije

Zbog pojačane cirkulacije, koža izgleda sjajnije i zdravlje. Takođe, zbog pojačanog lučenja estrogena i testosterona, imaćete mladolikiji izgled. 

Jedna studija sprovedena u Kraljevskoj bolnici u Edinburgu pokazala je da osobe koje imaju seks oko četiri puta nedeljno izgledaju sedam do 12 godina mlađe. 

Osim svega toga, neki podaci upućuju da sat vremena seksa sagoreva isto kalorija kao 30-minutno džogiranje.

Uklanja stres

Pre stresnog dana na poslu, trebalo bi da se opustite, a za to nema boljeg načina od seksa. 

Naučnici Ivon Ulrih Lai i Džejms Herman sa odseka za psihijatriju i bihejvioralnu neurologiju Univerziteta u Sinsinatiju sproveli su eksperimente koji su pokazali da seks zaista neutrališe stres, a efekti mogu da traju i do sedam dana. 

Iste blagodeti vođenja ljubavi smanjuju rizik od srčanog i moždanog udara, kao i visokog krvnog pritiska. 

Poput droga, seks nam može dati osećaj euforije, zahvaljujući lučenju endorfina i oksitocina.

Bićete zdraviji

Ako izuzmemo rizik od seksualno prenosivih bolesti, vođenje ljubavi će vas uopšte učiniti zdravijim Mnoge studije, između ostalih i ona sprovedena na Kinsi institutu, pokazale su da su osobe koje se redovno upuštaju u takve aktivnosti, boljeg zdravlja od onih koje apstiniraju. 

Orgazam je naročito koristan, jer vam pomaže da lepše zaspite.