Da li ste znali da svakodnevna konzumacija badema ubrzava mršavljenje za čak 62 odsto?

Bademi uspešno smanjuju telesnu masu jer su bogati proteinima i nezasićenim masnim kiselinama, pomažu u izgradnji mišićne mase, regulišu nivo krvnog pritiska i šećera. Takođe smanjuju rizik od nastanka raznih stanja i bolesti, uključujući bolesti srca i krvotoka, rak debelog creva, dijabetes, visoki krvni pritisak, probavne smetnje...

Da bi badem bio delotvoran u gubljenju kilograma, pojedite šaku ovog voća dnevno.

Savet: Vaš stomak neće postati ravan preko noći. Badem je odličan saveznik, ali neće učiniti čudo ukoliko ne